C’est une forme de Boxe-Fitness
Elle réunit toute la gestuelle et les techniques de la Boxe Française-Savate sur des musiques endiablées… Swing, crochet, uppercut… Et coups de pieds s’enchaînent sur des rythmes soutenus.
Gym tonic ou sport de combat ??
Un peu des deux, de la musique, du rythme mais l’adversaire est virtuel, il n’y a pas d’opposition réelle donc pas d’impact.
Une partie de la séance s’effectue au sol pour le renfort de la sangle abdominale, des dorsaux et muscles fessiers. Les étirements sont également au programme.
La Savate-Forme est une activité physique complète où chacun travaillera à son rythme. Un moment rempli d’intensité où le stress fait place à la bonne humeur.
4 cours par semaine